Khasiat buah kedondong – anda tentunya sudah mengetahui dengan buah kedondong ini, yang sering banyak diolah menjadi asinan atau rujak. Bahkan sudah banyak yang mengolahnya menjadi olahan jus, acar, jeli, sirop, dll.
Kedondong (spondias dulcis forst) adalah merupakan tanaman asli yang berasal dari Asia Tenggara dan Asia Selatan. Tanaman ini cocok tumbuh di daerah tropis. Secara fisik dari buah kedondong adalah berbentuk bulat memanjang, berwarna hijau dan ketika sudah matang akan berwarna kekuningan. Biji buah kedondong berbentuk bulat, berserat seperti duri dan berwarna putih. Buah ini memiliki kandungan gula dalam bentuk sukrosa yang bermanfaat untuk menambah energy dan vitalitas tubuh. Kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah ini berkhasiat untuk melancarkan proses pencernaan dan menghilangkan dehidrasi.
Khasiat Buah Kedondong
Untuk yang sedang menjalankan program diet bisa mengkonsumi buah ini karena memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga dapat menjadi cemilan untuk anda yang sedang berdiet. Buah ini sudah dikenal sebagai obat batuk alami tradisional dengan meminum air dari perasan buah kedondong yang sudah ditambah sedikit garam. Buah kedondong juga berguna untuk mengobati sakit perut dan diare, dengan meminum perasan bagian dari kulit batang buah kedondong ini.
Selain beberapa khasiat yang terdapat dalam buah kedondong, buah ini juga sangat cocok dijadikan manisan. Ada dua jenis manisan yang dapat diolah dari buah kedondong ini, yaitu manisan basah dan kering. Buah kedondong umumnya banyak diolah menjadi manisan basah yang bisa kita dapatkan sebagai oleh-oleh. Buah yang bisa diolah menjadi manisan adalah buah kedondong dalam keadaan masing mengkal, kecuali buah yang sudah matang tidak bisa diolah menjadi manisan karena tekstur yang lembek dan terlalu banyak air.
Khasiat Buah Kedondong
Dengan beberapa manfaat dari buah kedondong seperti diatas, masyarakat dapat lebih jeli untuk memilih buah yang memang mengandung kaya nutrisi dan khasiat yang baik untuk kesehatan. Itulah ulasan tentang khasiat buah kedondong, semoga bermanfaat bagi anda semua.
Khasiat Buah Bit – Buah bit yang merupakan salah satu varietas Beta Vulgaris mungkin tidak kebanyakan orang yang tahu tentang buah bit karena tanaman ini tidak tumbuh di wilayah Indonesia, padahal buah ini sering banyak digunakan menjadi pewarna alami untuk makanan. Warna ungu dan merah dari buah bit ini sangat bagus ketika digunakan untuk menjadi pewarna makanan yang alami. Tanaman ini termasuk kedalam umbi-umbian yang dulu awalnya terdapat di wilayah amerika maupun inggris. Namun kini sudah banyak yang menjual buah bit terutama di supermarket.
Buah bit ini memiliki beberapa kandungan yang bagus untuk tubuh manusia. Diantaranya karbohidrat yang memberi asupan energy untuk meningkatkan stamina anda, zat besi yang dapat membantu darah mengangkut oksigen ke otak, kandungan nitrat yang terdapat dalam buah ini juga mampu membantu tubuh mengembalikan cadangan oksigen.
Khasiat Buah Bit
Selain memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia, buah bit ini juga memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat, seperti berikut di bawah ini:
- Asam folat yang terkandung didalam buah bit berkhasiat untuk mengganti sel tubuh yang rusak. Asam folat juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil, yang berperan dalam pembentukan otak bayi, memberikan banyak serat, kalium, vitamin C, magnesium, fosfor, tembaga, tripofat, caumarin yang berfungsi untuk mencegah penyakit tumor.
- Kandungan bestasian yang terdapat dalam buah bit ini berguna untuk mencegah penyakit kanker. Sebagai obat untuk hati dan kantung empedu.
- Bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah sebaiknya mengkonsumsi buah bit, karena berguna untuk memperkuat fungsi darah dan mengatasi anemia, sehingga memberi tenaga untuk menyeimbangkan tubuh.
- Untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
- Membersihkan dan menetralkan racun yang ada didalam tubuh.
- Mengatasi masalah batu ginjal dan dapat melawan infeksi dan radang.
Khasiat Buah Bit
Ternyata banyak juga khasiat yang terdapat dari buah bit ini. Mungkin kita jarang bisa menemukan buah ini, kita harus pergi ke supermarket besar yang menjual buah tersebut. Semoga informasi tentang Khasiat Buah Bit dapat bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi anda semua.
Khasiat Buah Pare – Siapa yang tidak mengetahui dengan buah yang rasanya pahit ini. Buah pare yang termasuk dalam suku Cucurbitaceae (timun-timunan) biasanya tumbuh subur di dataran rendah, dan dapat tumbuh liar di tanah terlantar atau dipekarangan rumah untuk di budidayakan. Buah pare tidak banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang pahit, rasa pahit itu berasal dari zat pahit pare saponin.
Dibalik rasanya yang pahit, buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Seperti kandungan kalsium yang tinggi pada buah ini, mengandung banyak serat, vitamin C, karoten, kalsium, senyawa fitokimia lutein dan likopen yang dapat membantu mencegah penyakit kanker, sebagai antibiotika, antivirus, penyeimbang tekanan dan gula darah, dan perangsang produksi insulin. Selain kandungan tersebut, ditemukan juga zat anti HIV-Aids yaitu Alpha-momorchorin, beta-momorchorin, dan MAP 30 (Momordica Antiviral Protein 30). Zat berkhasiat ini terdapat dalam biji pare yang sudah tua.
Khasiat Buah Pare
Selain banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah pare ini, juga memiliki banyak khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita. Berikut diantaranya:
- Bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit karena mengandung Albiminoid, karbohidrat, minyak lemak, asam dammar, protein, vitamin A, B1 dan C. yakni dapat menjaga kulit dari sengatan ultra violet, yang dapat mencegah kerutan dan bintik hitam pada wajah.
- Seperti yang sudah dikatakan, buah pare bermanfaat untuk menangkal sel penyakit kanker. Manfaat ini berasal dari kandungan lesichin yang dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh sehingga menangkal sel penyakit kanker. Selain dapat menangkal datangnya penyakit kanker, bagi penderita juga dianjurkan mengkonsumsi buah pare agar mencegah serangan kanker.
- Kadar kalsium di dalam buah pare sangat tinggi, sehingga dapat meningkatkan produksi sel-sel beta yang terdapat pada pancreas, sehingga kadar gula di dalam darah akan lebih terkontrol oleh senyawa fitokimia lutein yang terdapat pada buah pare.
- Buah pare kaya akan serat yang tinggi, karoten, vitamin C dan kalium. Serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, sedangkan karoten dapat membantu menjaga kesehatan mata seperti yang tadi sudah dijelaskan.
- Untuk mengobati diabetes. Pare yang masih muda dapat mengobati penyakit diabetes, obat malaria, bronchitis dan penyakit kuning.
Khasiat Buah Pare
Ternyata banyak juga kandungan dan manfaat dari buah pare ini. Untuk anda yang tidak menyukai buah pare karena rasanya yang pait, bisa coba mengkonsumsinya dengan merendam dengan air berkali-kali, lalu mencucinya dengan air garam, dengan begitu rasa pahitnya akan segera hilang. Itulah ulasan tentang Khasiat Buah Pare yang sudah kami bahas, semoga dapat bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi anda semua.
Khasiat Buah Durian – Buah yang memiliki nama latin Durio Zibethinus ini tentunya anda sudah tahu dengan buah yang dikatakan sebagai buah paling mematikan di Asia. Yang dimaksudkan disini bukan buah yang dapat membuat seseorang yang mengkonsumsinya akan meninggal. Namun istilah itu dilontarkan oleh turis setelah mencicipi buah tersebut. Untuk lidah yang bukan asli orang Indonesia, buah ini mungkin tidak cocok untuk lidah turis, bahkan sebagian masyarakat di Indonesia juga tidak sedikit yang tidak menyukai dengan buah yang aromanya sangat khas ini. Namun tak sedikit juga yang ketagihan setelah mencicipi buah ini.
Dulunya buah durian termasuk tanaman liar yang berasal dari hutan Sumatra dan Kalimantan. Nama durian juga diambil dari penampilannya yang berduri. Selain dikatakan juga sebagai the king of fruit, buah durian ini memiliki banyak kandungan yang tidak banyak diketahui semua orang ternyata. Seperti kandungan vitamin B, vitamin C, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6, dan seng. Selain kandungan itu juga, buah durian ternyata mengandung phytonutrient yang mampu membantu mematikan zat penyebab kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan trypthopan.
Khasiat Buah Durian
Selain banyaknya kandungan gizi yang terdapat dalam buah durian, buah ini juga memiliki banyak khasiat, seperti diantaranya:
- Dapat mencegah penuaan dini. Vitamin C yang terdapat dalam buah durian memiliki banyak kandungan kolagen yang mampu menjaga keremajaan kulit.
- Dapat meningkatkan kemampuan otak. Dengan mengkonsumi durian dengan porsi yang tepat dapat membantu penyerapan pada otak dan lebih meningkatkan konsentrasi.
- Sebagai obat tidur yang alami. Untuk anda yang sering mengalami insomnia atau sulitnya untuk tidur dengan cepat. Sebaiknya mengkonsumi buah ini dengan porsi yang tepat, karena kandungan amino triptofan dapat mencegah depresi dan insomnia.
- Dapat mencegah depresi. Vitamin B yang terkandung didalam buah ini dapat membantu hormon serotonim sehingga anda akan terhindar dari depresi. Bagi anda yang memiliki tekanan darah rendah, bisa mengkonsumsi buah ini karena mengandung zat besi yang baik untuk menambah tekanan darah.
- Dapat bermanfaat untuk yang mempunyai penyakit kuning.
- Baik untuk kesehatan pada gigi karena mengandung fosfor.
Khasiat Buah Durian
Saat mengkonsumsi buah durian, sebaiknya anda bijak untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, Karena seperti yang kita ketahui dengan mengkonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan mabuk, bahkan dapat menyebabkan kematian ketika dikonsumsi bersama minuman beralkohol. Itulah beberapa ulasan tentang Khasiat Buah Durian yang telah kami bahas, semoga dapat bermanfaat dan menjadi referensi anda.
Khasiat Buah Lemon – Sitrun atau yang lebih dikenal dengan nama buah lemon merupakan buah yang sering digunakan menjadi jus lemon untuk menyegarkan dahaga, ternyata memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah lemon memiliki kandungan vitamin B, vitamin C, fosfor serta karbohidrat. Banyak khasiat yang terdapat dalam buah ini, tidak hanya untuk kesehatan kulit tapi bagi tubuh kita semua, namun juga berkhasiat untuk kesehatan tubuh, seperti diantaranya:
Khasiat Buah Lemon
- Buah lemon berkhasiat untuk meredakan gangguan lambung. Lemon bekerja sebagai pemurni pembersih darah, dengan mengkonsumsinya secara teratur dapat membantu usus dalam pengeluaran sampah dengan lebih efisien. Selain itu buah ini berkhasiat untuk meredakan gangguan pencernaan.
- Buah lemon berkhasiat untuk perawatan gigi. Untuk membuat gigi anda lebih putih bersih dapat mengkonsumsi air lemon, jika anda mengalami sakit gigi dapat dengan meneteskan air lemon pada gigi yang terasa sakit. Selain itu buah lemon juga dipercaya untuk menghilangkan bau mulut.
- Buah lemon berkhasiat untuk infeksi pada tenggorokan. Buah lemon memiliki kandungan antibakteri yang dapat mengatasi gangguan infeksi pada tenggorokan, sakit tenggorokan, dan tonsillitis. Buah lemon berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Untuk anda yang sedang menjalani program diet sebaiknya mengkonsumsi jus lemon atau yang diseduh dengan air hangat dicampur sedikit madu.
- Buah lemon berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi terdapat dalam buah ini mampu membantu meremajakan kulit anda. Dengan mengkonsumsi lemon secara teratur dapat menghilangkan kerutan dan jerawat diwajah, karena lemon memang bekerja sebagai antipenuaan.
- Buah lemon berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah tinggi. Kandungan kalium dalam buah ini dapat membantu pasien yang menderita jantung, tekanan darah tinggi, pusing, dan dapat merilekskan tubuh serta pikiran.
- Buah lemon berkhasiat untuk merawat kuku. Kandungan protein dan keratin yang terdapat dalam buah lemon dapat membantu kuku anda sehat dan kuat.
Khasiat Buah Lemon
Selain khasiat diatas, buah lemon juga banyak khasiatnya untuk kecantikan seperti untuk menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan komedo, cocok untuk melindungi kulit yang kering dan yang berminyak, untuk mencerahkan tumit dan lutut, dan tentunya dapat mencerahkan kulit. Itulah ulasan tentang Khasiat Buah Lemon, semoga dapat bermanfaat bagi anda semua
Khasiat Buah Plum - Buah yang termasuk dalam genus Prunis ini mungkin tidak sepopuler buah lainnya, namun buah plum banyak di gemari meskipun dengan harga yang tidak murah. Buah yang biasa disebut stone fruit ini memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah plum memiliki bentuk dan warna yang berbeda di setiap Negara. Di Indonesia buah ini berwarna hijau kekuningan, rasanya manis asam, dan mengandung banyak air. Sedangkan di Negara Eropa buah ini berwarna merah keunguan, rasanya manis tetapi mengandung sedikit air. Lalu di Negara China buah plum berwarna hitam, dalam cerita mitologi China buah ini merupakan symbol khusus yang melambangkan kearifan, keabadian, dan kebangkitan.
Khasiat Buah Plum
Buah plum memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia, seperti mengandung phytonutrients atau yang biasanya di sebut dengan asam chlorogenik dan neochlorogenic yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksigen. Kandungan tersebut dapat melindungi terhadap kerusakan oksigen didalam sel otak karena kolesterol yang mengalir di dalam darah dan membrane sel.
Black plum yang berasal dari Negara China dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit. Karena di dalam black plum memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, asam malat, asam oksalat, dan tanin. Meskipun ukuran buah plum ini kecil, namun buah ini merupakan sumber zat besi yang baik bagi kesehatan tubuh. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Annamalai university mengatakan bahwa ekstrak yang terbuat dari buah plum mampu meningkatkan hemoglobin.
Ukurannya yang kecil tidak menjadi masalah dengan khasiat didalamnya, karena buah ini memiliki beberapa kandungan yang baik untuk tubuh, seperti berikut:
- Buah plum berkhasiat untuk menangkal radikal bebas. Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam buah ini dipercaya berkhasiat untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel jaringan pada mata.
- Buah plum berkhasiat untuk menghilangkan degenerasi otot penyebab utama hilangnya pengelihatan, karena terdapat kandungan lutein dan zeaxanthin.
- Buah plum berkhasiat untuk meredakan diare kronis. Buah ini memiliki efek antidiabetes dan anti-hyperlipidaemic yang berkhasiat untuk meredakan diare kronis.
- Buah plum berkhasiat untuk mengobati penyakit gastritis yang disebabkan inflamasi pada lapisan mucus yang terdapat didalam perut.
- Buah plum berkhasiat untuk mengurangi berat badan. Cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet karena mengandung serat yang banyak.
- Buah plum berkhasiat untuk mencegah kerusakan tulang. Buah plum dipercaya mampu mengatasi resiko patah tulang pada wanita pascamenopause dan menurunkan resiko osteoporosis.
- Buah plum berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. Dengan mengkonsumsi buah plum sekurang-kurangnya tiga buah per hari dapat mengurangi degenerasi otot yang dikarenakan penuaan.
Meskipun tidak terlalu kuat khasiatnya, buah plum juga dapat berkhasiat untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Jika anda tidak menyukai mengkonsumsi buah plum yang masih segar, anda bisa mengkonsumsinya yang sudah di keringkan.
Khasiat Buah Plum
Tapi tidak dianjurkan mengkonsumi bauh ini terlalu banyak, karena dapat mengakibatkan batu ginjal karena buah ini mengandung oksalat. Itulah ulasan beberapa Khasiat Buah Plum, semoga dapat bermanfaat bagi anda semua.
Khasiat Buah Sukun – Buah yang termasuk dalam keluarga moraceae yang seringkali disebut sebagai breadfruit atau buah roti tentu kita sudah mengetahui buah sukun, biasanya kita mengolahnya dengan cara merebus, digoreng atau dijadikan keripik. Sukun merupakan tanaman tropis yang banyak tumbuh di dataran rendah yang panas. Sudah sejak dulu bahwa sukun terutama dibagian daunnya banyak digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti penyakit hati, imflamasi, ginjal, jantung, sakit gigi, dan juga gatal-gatal. Akar dan batangnya juga dapat digunakan untuk pengobatan penyakit hati dan hipertensi. Buah sukun dapat dikonsumsi sebagai pengganti beras, buah sukun yang telah dimasak cukup bagus sebagai asupan vitamin A, vitamin B komplek, namun miskin akan vitamin C.
Khasiat Buah Sukun
Dalam buah sukun juga memiliki kandungan mineral Ca dan P yang lebih baik dibandingkan dengan kentang. Nilai gizi dari sukun juga tidak kalah dengan makanan pokok lainnya, sehingga sukun bisa dijadikan alternatif bahan pangan pokok di Indonesia. Buah sukun juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah pada tingkat yang aman karena mempunyai indeks glikemik.
Hampir keseluruhan dari buah sukun dapat dimanfaatkan, seperti daun sukun yang warnanya telah kuning dapat dibuat sebagai minuman untuk mengobati penyakit tekanan darah tinggi dan kencing manis. Karena mengandung phenol, quercetin, dan champorol yang juga dapat digunakan sebagai bahan ramuan untuk mengobati kulit yang gatal atau bengkak.
Buah sukun juga berkhasiat untuk mengobati penyakit ginjal, terutama pada bagian daunnya. Kadar kandungan kimia yang terdapat pada daun yang sudah tua akan lebih maksimal. Selain itu buah sukun juga berkhasiat untuk penyakit liver.
Khasiat Buah Sukun
Buah sukun juga berkhasiat untuk anda yang sedang melakukan diet, karena memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang tinggi bahkan di bandingkan dengan beras, namun kalori dalam buah sukun sangat rendah sehingga cocok di konsumsi untuk anda yang sedang melakukan diet. Dan ekstrak dari daun sukun dapat mengatasi gumpalan rombosit yang dapat menghambat peredaran darah dalam jantung, karena ekstrak daun sukun mengandung betasitosero dan flavanoid. Sekian ulasan tentang Khasiat Buah Sukun, semoga dapat bermanfaat dan bisa menjadi referensi bagi anda semua.
